[...] szybko wzrasta. Czasem mam wrażenie,że ledwo podniosę sztangielkę, a tu już 120 %-) Tym samym trening zajmuje mi więcej czasu ale czas akurat teraz mam, więc ok :-) Sny o porodzie,ciąży i małym stały się już codziennością :-P W tym tygodniu zaraz po urodzeniu chodził i mówił, a innego dnia był geniuszem matematycznym \-) Śmieszne to i miłe :-)
Po ciąży i czasie obżarstwa pozostał mi spory brzuch - reszta w miarę, trzeba tylko popracować nad muskulaturą ;) Sprawdzałaś, czy masz diastasis po porodzie? Bo jeśli tak, to trzeba by go w pierwszej kolejności "zamknąć":-))
Wrzuc przykladowy zrzut miski (tego co jesz ,jak wygladaja Twoje posilki ) . Sprawdz czy nie masz rozstepu miesni brzucha po porodzie http://www.sfd.pl/-t900427.html I na poczatek cos do poczytania http://www.sfd.pl/-t585708.html
[...] po ciąży 74 kg. Wydaje mi się, że nastąpiło to właśnie w ostatnim trymestrze, gdzie nie mogłam ćwiczyć i stwierdziłam, że pojem sobie słodycze bo i tak tyję, a później (po porodzie) nic już ze słodyczy nie będę jeść. Żałuję... Urodziłam w listopadzie 2014, od stycznia zaczynałam ćwiczyć. Nie codziennie, ale ile mogłam. Dziecko jeszcze nie [...]
Het nie przesadzaj ja się zastanawiam co mnie podkusiło by 2 miesiące po porodzie jadąc nad jezioro założyć bikin??? jak ja mogłam to innym ludziom zrobić, takie brzuszysko jeszcze miałam feee %-)
Cellulit mi się pojawił oh, jeszcze długo przed ciążą, może miałam z 17 lat...? Pierwsze tabletki zaczełam brać ok. 1,5 roku po porodzie (syn ma 6 lat). Wiesz, jak łapię po prostu nad kolanem to tam jest taka fałda tłusta - to jest okropne. Zdaje sobie sprawę, że nigdy nie bedę miała nóg do nieba (bo są po prostu krótkie) ani cieniutkich jak [...]
[...] że skończył się wiatr, pojawili kibice pod Wawelem i na Grodzkiej i nogi znów lepiej niosły, znów było cieplej. Do mety dobiegłam wycieńczona, z krokiem jak kobieta po porodzie, Pani rozdająca medale dwa razy pytała, czy na pewno nic mi nie jest ;-) Wejście na drewniany podest na którym był depozyt graniczyło z cudem, a siostra sugerowała [...]
Nie pisałem długo,ponieważ córka po porodzie miała spore komplikacje......była nawet reanimowana. Od przeszło tygodnia nie trenowałem......ale na szczęście dla córki , wszystko powróciło do ,,normy,, i już jutro przenoszą ją z OIOM-u na zwykły oddział. Myślę że po odwiedzinach złapię trochę oddechu ,ale raczej nie skończę przygotowań do finału [...]
[...] pietruchy. Warzyw dziennie powinno byc min. 500g. A straczki jedz jak najbardziej :-) a propo brzucha.. odszukaj w watkach tematu , ktory jest zbieranina roznych linkow, ma cos z biblioteczka w tytule :-) tam znajdziesz cwiczenia na brzuch dla kobiet po porodzie na wzmocnienie glebszych partii. Ale oczywiscie zapytac fizjo nie zaszkodzi :-)
my mieliśmy mega kryzys po 7 latach związku , potem po następnych 4 , gdy miałam depresje po porodzie i znowu po 2 latach teraz , gdy już doszło do decyzji roztajemy się .... wytrzymaliśmy 2 dni;) u nas tez jest problem ze nie umiemy rozmawiac, ja nie umiem , wszystko trzymam w sobie i jak sobie ...
no i brzuch! ostatni raz taki miałam w 5tym miesiącu ciąży oraz po porodzie Najlpepiej jakby wpadla tu do Ciebie Martucca albo Obli i zarzadzila moze inny rozklad BTW? Widze ze nie masz rotacji weglami w DT/DNT. tłuszcz mógłby sobie iść w cycki ... u mnie ląduje w brzuchu . Eh, u mnie to samo ;-)
[...] może od początku… przez kilka lat trenowałam LA, zawsze byłam mocno umięśniona (ważyłam ok 55kg) 2 lata temu urodziłam dziecko, w ciąży przytyłam tylko 5kg, a 2 miesiące po porodzie ważyłam 43kg!! wiem że nie jedna by tak chciała, koleżanki mi zazdrosciły, ale ja lubiałam swoja umięśnioną wysportowana sylwetkę więc bardzo chciałabym do niej [...]
Znajomej po porodzie koleżanka mówiła, że z łożyska robią gulasz i się go je. Na drugi dzień po porodzie był akurat gulasz i ta serio myślała, że to z jej łożyska %-) słyszałam że łożysko jest jakoś w kosmetyce wykorzystywane... ale to może plota
Znajomej po porodzie koleżanka mówiła, że z łożyska robią gulasz i się go je. Na drugi dzień po porodzie był akurat gulasz i ta serio myślała, że to z jej łożyska %-)